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跟我学-吃动两平衡
商品编号：1821531 ISBN：978-7-117-10912-3
市 场 价：￥30.00 折 扣 价：￥22.50
丛书： 上架时间：2010/4/20 13:55:02
出版社/厂商： 人民卫生出版社发行部 作者： 陈春明
出版日期： 2009/1/1 0:00:00 装帧： 平装



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内容简介

  • 本书是卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同组织的“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动推出的第一本指导手册。它能作为卫生专业人员的工作手册，成为他们指导人们采取“健康一二一”行动的帮手。同时，这本书也可作为指导家庭和个人科学生活的专业科普读物，能为关噶居民采取健康的生活方式提供科学信息。
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目录

  • 第一部分 个人及家庭膳食指导
    一、平衡膳食、健康体重、快乐生活
    1.什么是健康体重
    2.体重异常对身体有什么危害
    3.如何实现健康体重
    二、平衡膳食的指导原则
    1.平衡膳食是健康生活的基础
    2.平衡膳食的实现，以针对个人／家庭的指导为基础
    3.总量控制的原则是实现平衡膳食的关键
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