本书藉由易经的上经最后二卦坎、离及下经最后二卦既济、未济这四个皆由水火组成的卦，去譂述人生如何习坎，学习水的包容万物、净化世界、育养生灵、水火虽无情却有情，是人类生活不可或缺的物质，如何走出人生的艰难险阻，迎向光明灿烂的无忧人生。身为一个华夏子孙，要追寻智慧的源头，就应该从易的学问着手切入。
作者简介 前言—代序 第一章 易经为什么分上下？ 一、伏羲画卦符合现代科学 二、圣人看天下物皆成两片 三、上经重天道下经重人伦 四、天道以坎离向人类示警 五、水火无情必须妥善处理 六、既济未济全在一念之差 我们的建议 第二章
作者简介 前言—代序 第一章 易经为什么分上下？ 一、伏羲画卦符合现代科学 二、圣人看天下物皆成两片 三、上经重天道下经重人伦 四、天道以坎离向人类示警 五、水火无情必须妥善处理 六、既济未济全在一念之差 我们的建议 第二章 习坎六爻有哪些启示？ 一、初六不当位避免险中险 二、九二小心谨慎可保无咎 三、六三前后皆险不能妄动 四、六四当位真诚即能无咎 五、九五不自满才能够无咎 六、上六险难中守不住道义 我们的建议 第三章 卦中真的还有卦吗？ 一、卦中有卦而且象外有象 二、互体象征内涵潜在能量 三、初爻上爻也能纳入互体 四、半象未成形正趋于成象 五、大象以相似形态来取象 六、卦象提供广大想象空间 我们的建议 第四章 我们从坎水学到了什么？ 一、没有天地就不可能有水 二、光有水天地也是没有用 三、天地父母是我们的根本 四、万物都是同一天地所生 五、宇宙万物都应该求和合 六、人类社会最好力求和谐 我们的建议 第五章 离卦六爻有哪些启示？ 一、初九警惕慎重以保无咎 二、六二黄离元吉得乎中道 三、九三日昃并非真正光明 四、九四突如其来引火焚身 五、六五忧世伤时先见之明 六、上九出征以光明灭黑暗 我们的建议 第六章 我们从离卦学到些什么？ 一、聪明才智必须合乎中道 二、社会文明应该适可而止 三、坎离配合要对生活有益 四、甘一世纪人类重大难题 五、坎离两卦对未来的启示 六、水深火热有其深层意义 我们的建议 第七章 既济六爻有什么启示？ 一、初九濡其尾防惹火烧身 二、六二勿逐不致轻举妄动 三、九三艰难困乏勿用小人 四、六四终日戒应加强防患 五、九五实事求是因而受福 六、上六提醒守成更为困难 我们的建议 第八章 未济六爻有什么启示？ 一、初六濡其尾表示不知极 二、九二曳其轮正道而得计 三、六三未济征凶利涉大川 四、九四已出坎险贞吉悔亡 五、六五诚信守正贞吉无悔 六、上九因不知节而濡其首 我们的建议 第九章 既济未济给我们哪些指点？ 一、既济未济原本周而复始 二、变化主因在于质能互变 三、既中且正还需要得其时 四、坎险离明人人都有关系 五、本末终始先后要分清楚 六、天地水火构成既济未济 我们的建议 第十章 我们如何对待既济和未济？ 一、人生离不开水深和火热 二、循环往复只能不了了之 三、人生目的即在求得好死 四、时时刻刻都要谨慎小心 五、幸好人类是习惯的动物 六、心是思想行为的总枢纽 我们的建议 结语 附录 人生过程比结果更加重要